長良川右岸を中心に自転車に乗る日々

2020年07月22日

ローラー

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45分くらい。
この前の普及会の感じだと、1kmTTは走れそうもない。
posted by 大黒屋 at 00:22| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月20日

普及会

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コロナ明け初の普及会。
ハロン14.16
500m 43秒
スプリント 敗戦。

スプリントはうまく逃げたと思ったけど。
黄金のタレが対戦相手選手に勇気を与え、差されてしまった。
とりあえず、60km/hは出たのでよしとする。

それにしても久しぶりにもがいたので、マジで倒れるかと思った。
posted by 大黒屋 at 01:04| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月18日

ローラー45分ほど。

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蒸し暑い。
多少もがいてみたが、蚊の泣くような回転数にげんなり。
posted by 大黒屋 at 05:26| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月15日

ローラー

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45分ほど。
ちびっともがいてみた。
三本だけど。
スキル系。
posted by 大黒屋 at 00:54| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月11日

ローラー

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30分ほど。
蒸し暑い(;´д`)
posted by 大黒屋 at 01:44| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月04日

ローラー

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30分程度。
5回転ほどあげてみる。
たかが5回転、されど5回転。
腰痛は、きつい時期は過ぎたけど、スッキリしない。
posted by 大黒屋 at 02:26| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月02日

ローラー

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30分ほど。
ちょっと動けるようになってきたかなぁ。
今回の腰痛はなかなか辛くて長い。
posted by 大黒屋 at 02:01| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年06月27日

ローラー

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ゴロゴロと30分ほど。
腰痛は一進一退。
なんか神経が敏感なところがある。
posted by 大黒屋 at 00:14| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年06月23日

ローラー

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本日三本ローラー30分。
メディオくらいの強度で。
サドルの傾きと位置をいじった。
ガーミンが時計とかもろもろくるって直らない。
ソフトウェアのアップデートがうまくいっていない感じだ。
posted by 大黒屋 at 00:38| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年06月19日

ローラー

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実は1ヶ月ほど前に腰を痛めてしまい。
寝返りを打つと痛みで目が覚めるほどで、寝不足もかさなり、もろもろ自粛しておりました。

というわけで、1ヶ月ぶりにローラーに乗ってみました。
30分くらい。
posted by 大黒屋 at 00:13| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする