長良川右岸を中心に自転車に乗る日々

2019年12月06日

ローラー(12/5)

IMG_20191206_122814.jpg
ローラーメディオ10×2
オーバーアンダーインターバル35-25×3
posted by 大黒屋 at 12:30| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月27日

ローラー

IMG_20191127_005418.jpg
メディオ10×2
オーバーアンダーインターバル35-25×3
posted by 大黒屋 at 00:56| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月14日

ローラー

IMG_20191114_213309.jpg
11/12
心拍メディオ10分×2
オーバーアンダー35-25×3
11/14
心拍メディオ102
オーバーアンダーインターバル 35-25×3

なかなかシクロの日程があわず、行けなくて。
posted by 大黒屋 at 21:37| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月08日

ローラー

IMG_20191108_015554.jpg
メディオ10×2
オーバーアンダー35-25×3
トータル45分
posted by 大黒屋 at 01:58| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月06日

ローラー

IMG_20191106_000222.jpg
心拍メディオ10分×2
オーバーアンダーインターバル35-25×3
posted by 大黒屋 at 00:05| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月01日

ローラー

IMG_20191101_005301.jpg
心拍メディオ10分×2
オーバーアンダー35-25×3
posted by 大黒屋 at 00:55| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月24日

ローラー

IMG_20191024_194933.jpg
45分ほど。
固定で。

心拍メディオ10分×2
オーバーアンダー35-25×3
かつてより100w↓
posted by 大黒屋 at 19:52| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年08月05日

金華山

さのっち氏が練習を始めたみたいなので、ちょっとのる気になった。

山県市役所から60kmくらいのコースを考えたが…。

なんと出発前に車のルームミラーが外れる。

2019-08-04 17.42.46.jpg


ガムテープ補修をして何とか山県市役所に着いたが…。

2019-08-04 14.56.46.jpg


なんと、くつがトラックのミカシマ用だった…orz

2019-08-04 16.36.30.jpg


てなわけで金華山へ。
先行の人がいたのでついていったら、心拍170超えw
だらだら1往復してきたよ。

距離:22.59 km
タイム:1:18:57
平均速度:17.2 kph
最高速度:47.8 kph
高度上昇:361 m
平均心拍数:139 bpm
最大心拍数:175 bpm
平均バイクケイデンス:70 rpm
最高ケイデンス:124 rpm
posted by 大黒屋 at 02:18| 千葉 ☀| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月10日

めっちゃ忙しいねん!

IMG_20190710_224122.jpg
春から会社も部署も変わっていないのだが、なぜかいわゆるIT土方業に。
もー最悪だ。
今月をやり過ごせるかどうか…。

30分ばかりローラー。
太るからね。
posted by 大黒屋 at 22:45| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月12日

無呼吸症候群検査

IMG_20190612_204343.jpg
無呼吸症候群検査のため、一泊入院。
父も無呼吸症候群だったので、遺伝的なものかもしれない。
口腔のほうに問題がありそうだが、形状が原因のように思える。
とにかくすごくあれこれコードがつながっていて、ベッドにしばりつけられている状態だ。
とりあえず寝ないとな。
posted by 大黒屋 at 20:48| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月10日

乗ったわ

IMG_20190610_232230.jpg
久しぶりに…。

スケートと自転車は同じ筋肉を使うというが…。
最近、ようやくちょっとだけそんな感じがわかってきた。
posted by 大黒屋 at 23:25| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月28日

久しぶり

IMG_20190328_235409.jpg
乗ったわ。
本日は無呼吸症候群検査の予定。
posted by 大黒屋 at 23:56| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

久しぶり

乗ったわ。
本日は無呼吸症候群検査の予定。
posted by 大黒屋 at 23:56| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月20日

久しぶりに

IMG_20190220_003010.jpg
乗ってみましたよ。

年末からクルマが不調で入退院を繰り返しておりました。
結局、イモビライザーのアンテナを交換してもらい、今のところ動いております。
コンピューターまでいくとさらなる長期入院は避けられなかったので、ちょっと一息。

しかし、正月明けにインフルエンザにかかり、スピードスケートのマスターズに出場できませんでした。
なかなかの高熱が出て、大変だったのですが、新しい薬のおかげで1日半で熱は下がりました。
しかし、マスターズは寒い時期に寒い場所で行われることから、選手だまりが密閉空間にあります。
また、上は90歳と、選手が自転車に比べてはるかに高齢なかたが多いので、そんなところにいってはならん! ということで、棄権いたしました。
今年は結構期待してたんだけど。

おまけにインフルエンザ明けから、群発頭痛の頭痛発作期に入ってしまい、体調が優れません。

今年はちょっとは乗ろうと思っているんですけどね。
posted by 大黒屋 at 00:41| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月04日

あけおめことよろ

IMG_20190101_011033.jpg
今年は急いては事をし損ずるということだ。

年末にクルマがこわれ、現在、背中に巨大なアテロームができて寝るにも困っている。
正月からさえないが頑張りましょう。

なお、来週はマスターズスピードスケート大会に参加の予定です。
正月でだいぶんぶよってしまったか。
posted by 大黒屋 at 01:47| 千葉 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月28日

一時帰宅

IMG_20181227_235509.jpg
入院中であったプジョー106が戻ってきた。
直ったわけではない。

古いクルマではあるが、このクルマにはイモビライザーがついている。
イモビライザーはカギと通信して、セキュリティチェックをしている。
エンジンコントロールユニットに登録してあるカギでないと、エンジンがかからないしくみだ。

秋口からエンジン始動に手間取っていた。
バッテリーも元気でセルモーターもきれいに回っているのに、エンジンがなかなか始動しない。
スパークが飛んでいないなではないかと思って、修理工場に持ち込んだところ、カギのほうの磁石がダメになっているようであるとのことだ。

幸いカギはスペアを持っていたので、そちらはまだ生きていたので、当面はそれを使うことにするが、こちらのカギも20年経った20世紀の遺物であるのでどうなるかわからない。
ということで、新しいカギを注文している。

ここで問題はカギにもう一度エンジンコントロールユニットと通信する、暗証番号が必要なことだ。

イモビライザーのついたクルマには必ずついているキーカードというものがある。
それに暗証番号が書いてあるのだ。

残念ながら私のクルマは中古車であることと、当時は日本車にはまだイモビライザーは装着されておらず、なくしてはならないものだ、という意識が小さかったことから、キーカードが残っていない。
なので、新しいカギを使えるようにするには、もう一度メーカーにエンジンナンバーから暗証番号を割り出してもらわないといけないのだという。

ということで、本復には時間がかかる。

それにしても機械的になんの問題もないクルマが、まさかカギ1つで、あわや廃車寸前になるとは。
なかなか高齢車を維持するのは難しいことだ。
posted by 大黒屋 at 00:16| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月07日

練習

IMG_20181207_003630.jpg
ローラーで…。
posted by 大黒屋 at 00:38| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月05日

練習しました

IMG_20181205_004549.jpg
したよ。
ちょっとサボりすぎだな。
posted by 大黒屋 at 00:47| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月01日

紅葉

IMG_20181201_202236.jpg
本日は恵那クリスタルパークに。
ナビのとおり走ったら恵那の山中に。
今年は暖かかったせいか、12月になったというのに紅葉がきれいだ。
知らない道を走ったおかげで、いい風景に出会えたわ。
posted by 大黒屋 at 20:26| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月25日

スタッドレス

IMG_20181125_002521.jpg
ちょっと早いけど、タイヤ交換をした。
一応、下をぐるっと見て回ったけど、まだまだいけそうだな。

年が明けるとこのクルマは20歳になる。
実際のところ長期ドック入りとかは今のところはないのだけど、セルモーター、ブレーキ一式、センターパイプ、タイミングベルトと、ここ1年くらいは結構かかったとあとで振り返ると感じる。
一部塗装もしたしね。
現状ではエンジンに問題ないのがありがたいかな。

もうちょっとがんばろう。
posted by 大黒屋 at 00:32| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする