長良川右岸を中心に自転車に乗る日々

2024年05月26日

金華山

DSC_2455.JPG


距離 21.18 km
タイム 1:26:33
平均速度 14.7 km/h
最高速度 48.1 km/h
平均心拍数 116 bpm
最大心拍数 164 bpm


DSC_2456.JPG


今や古き良き10速コンポの調整におけるバイブル本。
持っててよかった。
なかなか完調にならないディレーラーを調整について、基本に立ち返って調整することにした。
経年劣化もあり、スパスパってわけにはいかないけど、まぁ一通りいけそうな感じになった。
やはり基本は大切だね。
posted by 大黒屋 at 23:49| 岐阜 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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