長良川右岸を中心に自転車に乗る日々

2020年11月19日

固定

IMG_20201119_234053.jpg
固定ローラー。
10×2
8年ぶりくらいに10分200wを超えた。
やはり120回転練習は意味がある。
ま、回転とパワーのバランスのよい練習が必要なんだろうな。
35-25×3
posted by 大黒屋 at 23:47| 千葉 ☀| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
練習会復帰の準備は整いましたね。練習会、皆でお待ちしております。
Posted by 右脳@oogaki-racing at 2020年11月20日 08:44
え?!
理論上10分間30q/hですから…。
Posted by 大黒屋 at 2020年11月20日 11:29
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