長良川右岸を中心に自転車に乗る日々

2019年08月05日

金華山

さのっち氏が練習を始めたみたいなので、ちょっとのる気になった。

山県市役所から60kmくらいのコースを考えたが…。

なんと出発前に車のルームミラーが外れる。

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ガムテープ補修をして何とか山県市役所に着いたが…。

2019-08-04 14.56.46.jpg


なんと、くつがトラックのミカシマ用だった…orz

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てなわけで金華山へ。
先行の人がいたのでついていったら、心拍170超えw
だらだら1往復してきたよ。

距離:22.59 km
タイム:1:18:57
平均速度:17.2 kph
最高速度:47.8 kph
高度上昇:361 m
平均心拍数:139 bpm
最大心拍数:175 bpm
平均バイクケイデンス:70 rpm
最高ケイデンス:124 rpm
posted by 大黒屋 at 02:18| 千葉 ☀| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
朝練、お待ちしてます(笑)
Posted by イヌハシ at 2019年08月05日 19:34
いやそれは(汗)
Posted by 大黒屋 at 2019年08月05日 19:42
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