長良川右岸を中心に自転車に乗る日々

2022年10月17日

ロード

DSC_0116.JPGスクリーンショット (5).png
この前片知渓谷に行って、100分SFRやったおかげだろうか。
ちょっとトルクがかかった。

山県市役所〜はじかみ林道〜尾並坂〜金坂〜山県市役所
距離 60.49 km
タイム 2:46:44
平均速度 21.8 km/h
最高速度 74.3 km/h
平均心拍数 132 bpm
最大心拍数 164 bpm
高度 709 m
はじかみ林道 14:15
posted by 大黒屋 at 02:03| 岐阜 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年10月09日

片知渓谷

2022100701.jpg2022100702.JPG
本日は大したことはしていないが、夏の総仕上げとして片知渓谷に行くことにした。
最後に片知渓谷を登ったのは、記録によると2010年のことらしい。

西濃で、標高1000メートルまでヒルクライムができるのは、片知渓谷くらいではなかろうか。
しかも、距離は15qくらいで途中推定20%といわれる急こう配区間もある。

二之瀬すら登っていないのに、いきなり片知渓谷ってのはあれだね。
まず驚いたのが、寺尾千本桜の登りである。
こんなに長いかな? と思ったけど、かつてと全然スピードが違うからなのだろうなぁ。
とにかく長いと感じた。

これは本番の片知渓谷も厳しかろうと思っていたが、想像を絶するきつさだったw
ちょっとこれはムリ…。
登っている最中、これほどもうやめようと思ったヒルクライムは今までにない。

GPSの記録上は、最低速度4km/h。
15qに1時間40分(100分!!!)も費やしてしまったw
ちなみに12年前の2010年ころは57分台で登っていたようだ。

サイコンの記録ではあるけど、頂上は13℃だったので、防寒具はないと下りは厳しいと思います。

山県市役所〜馬坂〜寺尾千本桜〜片知渓谷〜寺尾千本桜〜馬坂〜山県市役所
距離 75.58 km
タイム 4:25:34
平均速度 17.1 km/h
最高速度 51.5 km/h
平均心拍数 136 bpm
最大心拍数 174 bpm
高度 1,256 m
posted by 大黒屋 at 00:17| 岐阜 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年10月07日

ローラー

IMG_20221007_012328.jpg
30分ほど。
posted by 大黒屋 at 01:38| 岐阜 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年10月05日

久しぶりに

IMG_20221005_005403.jpg
ローラー30分。
先週やろうと思っていたのだけど、経年劣化で、なんとタイヤが裂けていた。
交換して、本日に至る。
posted by 大黒屋 at 00:57| 岐阜 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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