長良川右岸を中心に自転車に乗る日々

2021年03月24日

ローラー

IMG_20210324_183345.jpg
110回転5分×3
心拍170とかにはならなくなったけど(^^;
posted by 大黒屋 at 18:36| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年03月17日

ローラー

IMG_20210317_082211.jpg
3本ローラー
110回転5分×3
あまり回らん買った。
posted by 大黒屋 at 08:24| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年03月10日

ローラー

IMG_20210309_234222.jpgIMG_20210309_234316.jpg
3本ローラー
110回転5分×3
五目味噌野菜炒め。
posted by 大黒屋 at 00:06| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年03月04日

ローラー

IMG_20210304_233340.jpg
3本ローラー
110回転5分×3
塩さばとほうれん草の炒め物。
posted by 大黒屋 at 23:50| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年03月03日

ローラー

IMG_20210303_000740.jpg
3本ローラー
110回転5分×3
ギア軽いのに…。
posted by 大黒屋 at 00:10| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする