長良川右岸を中心に自転車に乗る日々

2020年09月04日

ローラー

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3本で。
固定で負荷をかけると腰痛が再発する。
長距離実走で筋肉をつくっていくのが、一番よいのだろうけど。
posted by 大黒屋 at 00:14| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする