長良川右岸を中心に自転車に乗る日々

2020年06月27日

ローラー

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ゴロゴロと30分ほど。
腰痛は一進一退。
なんか神経が敏感なところがある。
posted by 大黒屋 at 00:14| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年06月23日

ローラー

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本日三本ローラー30分。
メディオくらいの強度で。
サドルの傾きと位置をいじった。
ガーミンが時計とかもろもろくるって直らない。
ソフトウェアのアップデートがうまくいっていない感じだ。
posted by 大黒屋 at 00:38| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年06月19日

ローラー

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実は1ヶ月ほど前に腰を痛めてしまい。
寝返りを打つと痛みで目が覚めるほどで、寝不足もかさなり、もろもろ自粛しておりました。

というわけで、1ヶ月ぶりにローラーに乗ってみました。
30分くらい。
posted by 大黒屋 at 00:13| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする