長良川右岸を中心に自転車に乗る日々

2019年11月27日

ローラー

IMG_20191127_005418.jpg
メディオ10×2
オーバーアンダーインターバル35-25×3
posted by 大黒屋 at 00:56| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月14日

ローラー

IMG_20191114_213309.jpg
11/12
心拍メディオ10分×2
オーバーアンダー35-25×3
11/14
心拍メディオ102
オーバーアンダーインターバル 35-25×3

なかなかシクロの日程があわず、行けなくて。
posted by 大黒屋 at 21:37| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月08日

ローラー

IMG_20191108_015554.jpg
メディオ10×2
オーバーアンダー35-25×3
トータル45分
posted by 大黒屋 at 01:58| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月06日

ローラー

IMG_20191106_000222.jpg
心拍メディオ10分×2
オーバーアンダーインターバル35-25×3
posted by 大黒屋 at 00:05| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月01日

ローラー

IMG_20191101_005301.jpg
心拍メディオ10分×2
オーバーアンダー35-25×3
posted by 大黒屋 at 00:55| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする