長良川右岸を中心に自転車に乗る日々

2019年10月24日

ローラー

IMG_20191024_194933.jpg
45分ほど。
固定で。

心拍メディオ10分×2
オーバーアンダー35-25×3
かつてより100w↓
posted by 大黒屋 at 19:52| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする