長良川右岸を中心に自転車に乗る日々

2018年06月30日

どしゃ降り

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ゲリラ豪雨!
そろそろ健康診断が要精検なので医者に行かねばと思っているところ。
posted by 大黒屋 at 00:55| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月29日

ローテーション

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ウィールをローテーションした。
まずは基本通りに並べ替え。
減り方が、それぞれ違うので、先とかかと高く、真ん中が低くなってしまった。
逆ロッカリングでまったく曲がらない。
posted by 大黒屋 at 02:05| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月27日

ローラー

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ローラー35分。
タバタ1セット
posted by 大黒屋 at 12:28| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする