大黒屋の自転車日記

夜はとても寒く荒天であったため夜の初詣は中止して、昼に詣でました。




おみくじは「吉」。

そのあとは親戚との新年会。
飲みすぎ食べすぎだね。
それにしても子どもの成長は早いなぁ。
そら自分も年をとるわけだ。

ツール・ド・おきなわ市民200kmレース完走証

2005年に市民80kmレースに出走（49位）、2006〜2007年に市民130km２回（107位、110位）、そして2008年市民200kmに初出走（DNF）しました。
自転車に乗り始めた2005年以来、このツール・ド・おきなわ市民200kmレースの完走証を手にするためだけに、練習を積んできたといっても過言ではないでしょう。
ゼロからのスタートで５年で到達。
今年のおきなわは特殊なレースになってしまいましたが、目標達成は達成。
感無量であります。
もう一度やれといわれてもかなり難しいと思います。

ちなみに今年の目標は

・1000TTの記録更新 達成
・あざみ野記録更新 達成
・ツール・ド・おきなわ200km完走 達成
・実業団ロードレース完走 輪島で達成

となりました。
正直おきなわと実業団は無理だと思っていたのですが、希望を捨てずにやってよかったです。
非常にきつくて、ほとんど心が折れていましたが、クラブの皆さまやブログをみてくださる皆さまの励ましのおかげです。
一人では到底統達することができなかったでしょう。

この場を借りて御礼申し上げます。

加東の全日本実業団対抗でのDNFのダメージが大きかったのですが、よく輪島までがんばれたなと思います。
正直輪島では自分自身に感動しました。

そんなわけで今年は自転車は非常に充実したものとなりました。

来年はどうかな？
今年の身体的ダメージが大きすぎてまだ癒えていない状況です。
年齢的に大台に乗るし、まぁ高みを追いかけないようにしないとね。
プライベート的には変化なさそうですが、パブリック的に変化がないとは言い切れないかもしれないので、今の時点でああしたいこうしたいと勝手に考えているとよくなさそうな気がします。
ま、もうじゅぶんいい歳になったのだから、みあった仕事ができるようにならないと、この先が厳しくなってしまいますよね。

ではみなさまよいお年を。
来年もよろしくお願いします。

ヤマナカフランテ館の歳末福引最終日。
長蛇の列でありましたが、もう少しで私の番というところで「ガランガラン」とカネがなって特等が出てしまいました…orz

並んでいる人たちがいっせいに並ぶのをやめ、一気に列が短くなりました。
特等アタックにトレイン崩壊です。

私はとりあえず引くだけは引いたところ…
４等　１本
５等　１本
はずれ　８本
なかなか10回福引を引く人も多くはなかったのですが…



戦利品はこんな感じ。
100円割引券（４等）
30円割引券（５等）
30円割引券（はずれ券５枚）
ティッシュ　２袋（はずれ）
うまい棒　１本（はずれ）
なんかしみったれた景品ですな。。。

昨日の走り納めで今日は休み。
洗濯物を増やしたくないですしね。
大掃除に手間取りました。

本日から正月休みです。
走り納めに長島までいってきました。
本当は早めに出て昼までに帰ってくる予定だったのですが、朝に洗濯をしたところ、掛け布団のシーツを洗うのを忘れていたことに気がついたので、洗濯をもう１回やったため出発が遅れました。
それでも出発時は気温０℃。
とても寒いです。

しかし日が昇ってくると過剰装備でありました。
風もなく暑くなってきました。
久しぶりに長島まで到着。
引き返して木曽三川公園に到着すると、MINOURA大垣レーシングのひげクマさんが現れました。
冬の練習コースを探してくれたりいろいろ来年に向けて準備をしていただいているようです。
帰りに練習会のときにローテーション練習などをする周回コースをぐるっと１周してチェック。
さえぎるものがない平地なので風が強い日はきつそうですが、練習環境としてはすばらしいでしょう。

そのあとひげクマさんとわかれて少し風の出てきた輪之内を北上。
「かわしまや」で草もち、くるみゆべし、最中を購入。
墨俣を経由してサイクリングロードに入ります。
今年最後だし金華山にでもよるかな？
と考えながら穂積大橋を越えたところでなんとパンク！

今年最後なのに気持ちよく走らせてくれないものだな！！！

止まってチューブを交換。
・
・
・
あれっ？！


空気入れ忘れた…

なんともしまらない年末です。。。
とりあえず平日でなくてよかった。
微妙な距離なのでとりあえずごとごといわせながら走ったり河川敷を歩いたり…
今日はユーラスじゃなくてよかった。。。
13時に帰りつく予定が、14時半になろうかというぐらいに帰着。
かわしまやでもちを買っていなかったらひもじい思いをするところでした。

ちなみに携帯ポンプは平田クリテリウムのときにはずしてデイバッグの中に入れたままになっていたのでした。

dist 120.52km
ave 22.6km/h
time 5:18:51
max 38.9km/h
hr 124/235(?)
岐阜〜墨俣〜木曽三川公園〜長島〜木曽三川公園〜墨俣〜岐阜

ちなみに今年の走行距離は15000kmでした。
大分走ったつもりですが、やっぱ20000kmとかには程遠いですね。

なんだかんだと今年も年は暮れるのであります。
年々早く感じるのはいかがなものかという感じですが、とりあえず今年の仕事も終了。
朝から変な仕事を要求されて、行ったりきたりしておりました。
しかしそんな労力も午後になると無駄とわかり、まぁこんなものか…という感じです。

しかし、実際デザイン系の仕事をしている人は、少なくともものになった作業よりものにならなかい作業のほうが多いのでしょう…と思うので、まぁ大変ですよね。
お金もらえるならいくらボツになっても何点でもだしまっせと口ではいっても、ボツばっかりでは精神的にもたないと思います。
というわけで私の作品はボツになったがとりあえず決まったので年明けからゴーできるかと思ったら、そうはいかないらしいので年明けからも苦労しそうです。

昼からはすうっと流せるかと思ったら思ったより素材がよくなく、調べものをする羽目になりました。
そんなわけで社内大掃除もほんのちょっと自分の机の周りをなでただけで終わったことにいたしました。
まぁ掃除などしなくても時間がすぎれば年は越える。

実は全日本実業団の後くらいから徐々に練習強度を上げていくにつれ胸部痛が徐々にひどくなっています。
おきなわあとにしばらく休養をとったのでよくなったかと思ったのですが、練習を開始するとイマイチです。
右の胸骨上六本くらいあたりから右肩甲骨や首回りにつき抜けるような痛みです。
ずっと肩がこったような状態で非常につらいです。
今までも何度かあったのですが運動による呼吸筋の酷使により胸郭周りの筋肉等が疲労しているんじゃないかと感じます。
一度診てもらってと思っていたのですが年末はどうしてもばたばたするので行きそびれてしまいました。
疲労骨折とかないよなぁ…
年はとりたくないものです。

本日は練習休み。
高ケイデンスで長時間走ってみたら、以外に筋肉痛になりました。

先週の水曜日（天皇誕生日）にこうじさんから「練習会がないなら日曜日９時集合」といわれて、今日はフットワークRCさんのトレインに乗って木曽三川公園に行くことにしました。
実際のところ最近早く起きられる要素がなく、９時に大垣となると結構大変だったりします。
ま、年明けからがんばろう。
フットワークRCさんの集合場所までは実はウチから10分程度でありました。

行くとすでに50kmも走り終えているイヌハシさんが待ち構えていました。
ほかの皆さんも距離的にはあまり遠くないのかもしれないけれども、市街地を通ってこなければならないのでそれなりに早起きしているんじゃなかろうか？　という感じです。
長良川左岸をずっと下り、平田からなかに入って一気に揖斐川まで突っ切って揖斐川堤防を下るというコースです。

やはりクラブが違うとやり方もかなり違う感じです。
車列の動き方もまるっきり違いました。
「どう違う？」といわれると答えられませんけれども。。。

木曽三川公園はサイクリストだらけ。
どこかで見たことがある人ばかりな感じなのですが、誰が誰やら誰がどの車列できたのかわからない状態です。

そんななかにわがMINOURA大垣レーシングの↑田さんが入っていましたｗ
今日は一人でやってきたらしいです。
こうじさんが拉致。
木曽川堤防を北上して笠松経由岐阜市内まで連れて行かれる羽目となりました。
木曽川堤防は結構車どおりも多いので、10人以上になると、自動車が追い越しをかけられないかもしれませんね。
危ないと感じることはなかったですけれども、しんがりにいた私には、車のいらいら感が伝わってきました。

あとは水曜日と同じルートで岐阜市内を縦走しました。
岐阜市の中央郵便局あたりは社会実験で自転車レーンができています。
しかし路駐がちょこちょこあってあまり意味を成しておりません。
中央郵便局前にはアルバイトらしき局員さんが袋を持ってうろうろしていました。
バンティアンさんによると、年賀状を投函しに来た人がどこに車を止めようか、とうろうろしているのを見つけたら局員がすかさずやってきて、年賀状の束を預かるんだそうな。
路駐防止ですな。
それでも路駐が２台くらいいました。。。

バンティアンさんと別れてから一応金華山の様子を見に行きました。
ゲートは開いていて路面もところどころ湿り気が残っていましたがおおむねドライになっていました。
氷点下にならなければ走ることができるでしょう。
とりあえず昨日メディオで心拍は上げているので、今日はゆっくり１往復。

dist 109.82km
ave 22.9km/h
time 4:47:35
max 48.9km/h
hr 115/162
岐阜〜墨俣〜木曽三川公園〜笠松〜金華山（１往復）

今年工事をやって少し変わった岐阜競輪場ですが、新装となってから訪れるのは初めてです。
以前は金網でしたが、ホームストレッチの金網の部分がアクリル板になり、さらに関係者通路の感じが大分変わりました。
2012年の岐阜清流国体のためだとか。
金網のころよりは大分見やすくなりましたが、アクリル板も光の加減で若干にじんで見えるので、これもどうかな？
日焼けしてだんだん茶色くなってきそうだし。

今日は岐阜記念 長良川鵜飼カップ（Ｇ�V）です。
３日目の今日は６Ｒの前にエキシビジョンとして昨年に引き続き「アマチュアケイリングランプリ」が行われました。
わがMINOURA大垣レーシングからも選手として３人、誘導員、解説と５人が参戦いたしました。

昨日の飲み会のあとということで大きく寝坊したのですが、とりあえず起きて岐阜競輪場出発。
雨がぱらついていましたので車で行きました。

ホームストレッチまで歩いていくと２階のバルコニーでお姉さんが手を振っています。
「ん？？　えええ？」
とあせったのですが、よくみると、バンクや実業団でお世話になっているＯさんでした（＾＾；
ジャージにヘルメットではないときってまったく違うんですね。
いや〜驚いた。
ホーム前で私と大豆さんとＯさんで話をしていると、さのっちさんが「どこのキャバ嬢をつれてきているんだろうと思いましたよ〜」なんてことを言っていました。
う〜ん私「や」大豆さんが女性を連れていたらそんなふうにしかみえんか？

アマチュアケイリングランプリはcheblo２、泥沼先行１、MINOURA大垣レーシング３で、２対１対３の３分戦でした。
chebloの先行が強くてまくりきれず、優勝は東海地区ではおなじみのＨさんが優勝。
しかし、われわれアマチュアはオフシーズンにもかかわらず、みなさんチャンと脚を走れる状態にしてきたんだなぁと感心しました。
これだけの観衆の前でいくらアマチュアだからといって下手なレースは見せられませんしね。
いや〜誘導のオグラディさんもプレッシャーのかかるなかお疲れ様でした。

実はちょっと銀行による時間がなくて、お金があんまり財布に入っていませんでした。
準決勝が始まる前に早くもオケラｗ
深谷のバカ、いい加減に汁！
ということで引き上げてきました。
志知プロが決勝に進んだということで明日は楽しみです。

うちに帰ってから
ローラー５５分。
メディオ10分×２（REST10分）
RESTは５分の予定でしたがあまりにきついので伸ばしました。

磯吉が筋肉痛を表彰したいです。
だけど、磯吉は感動したいなぁ。

*このエントリは、ブログペットの「磯吉」が書きました。

飲み会

ローラー４５分（LSD）

ま〜明日とかの人が多いんじゃないかな？
クリスマスオードブルなるものを買ってみました。



どうみても１人前っていう感じですが…
かぼちゃが結構うまいです。
クリスマスといえば鳥のようで、大量の鳥が並んでいましたが、どれもクリスマス価格で非常にお高いのでやめました。
ま、明日になれば安くなるのでしょうが、明日は飲み会のため外食になります。

そういえば、クリスマスの鳥といえば七面鳥ですが、実業団レースで訪問した輪島は七面鳥を結構やっているらしく、会場で七面鳥の焼き鳥を食べることができました。
七面鳥ってあまりうまくないイメージがあったのですが、つぶしたて、焼きたてのせいかとてもうまかったです。
レバーとかもなかなかいけるんですよ。
参照ページ
http://www.city.wajima.ishikawa.jp/kankou/sitimentyou.htm
お買い物サイト
http://www.wa-shoku.net/



当然クリスマスケーキも…
さすがにスーパーに並んでいるケーキでは特別なうまさもないですね。。。
かといって、わざわざケーキ屋まで行く気力はなし…

新フォークは確かによく進むのですが、やっぱりおつりがきます。
ちょっと腕立て伏せとかやらないといけません。
ローラー４５分（ＬＳＤ）
腕立て伏せ10×３
腹筋10×３
背筋10×３