長良川右岸を中心に自転車に乗る日々

2021年03月24日

ローラー

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110回転5分×3
心拍170とかにはならなくなったけど(^^;
posted by 大黒屋 at 18:36| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年03月17日

ローラー

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3本ローラー
110回転5分×3
あまり回らん買った。
posted by 大黒屋 at 08:24| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年03月10日

ローラー

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3本ローラー
110回転5分×3
五目味噌野菜炒め。
posted by 大黒屋 at 00:06| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年03月04日

ローラー

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3本ローラー
110回転5分×3
塩さばとほうれん草の炒め物。
posted by 大黒屋 at 23:50| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年03月03日

ローラー

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3本ローラー
110回転5分×3
ギア軽いのに…。
posted by 大黒屋 at 00:10| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月25日

ローラー

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先日、無事に挙式を挙行できました。
これで一応ビッグイベントをなしとげた感じ。

ということで3本ローラー。
110回転5分×3 間5分流し。
心拍179って…。
posted by 大黒屋 at 23:58| 千葉 ☁| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年01月07日

ローラー

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新居での初ローラー。
3本ローラーで30分。
2週間ぶりの運動はハード。
騒音は思ったよりは…、てな感じらしい。
posted by 大黒屋 at 00:45| 千葉 ☁| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年01月02日

ご報告

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このたび、令和3年1月1日、日本国内の某氏と某所にて入籍いたしました。
今後とも変わらぬご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願い申し上げます。
posted by 大黒屋 at 12:55| 千葉 ☁| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年01月01日

あけましておめでとうございます

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新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い申し上げます。

転居しました。
今年は実家に帰省は自粛しております。
posted by 大黒屋 at 00:34| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年12月12日

固定ローラー

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10×2
扇風機が分解しつつあったので、補修。
ついでに買ってから初めて掃除した。
posted by 大黒屋 at 01:02| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする